Plank - Lose Weight at Home

ลดน้ำหนักใน 15 นาทีต่อวันโดยไม่ต้องอดอาหาร:

★แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล - เพียง 15 นาทีต่อวัน

★ เห็นผลเร็ว - เห็นการเปลี่ยนแปลงใน 1 สัปดาห์

★ การฝึกแบบปรับตัว - ตามความรู้สึกของคุณ

★ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง - ผู้หญิงออกกำลังกายที่บ้าน

★ หน้าอก ก้น ขา และสะโพกที่สวยงาม

★ออกกำลังกายที่บ้าน - ออกกำลังกายน้ำหนักตัวโดยไม่มีอุปกรณ์

★การฝึกระยะสั้น - ออกกำลังกาย 7 นาที

★ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร - ออกกำลังกายลดน้ำหนัก, เผาผลาญแคลอรี่, เผาผลาญไขมัน

★การออกกำลังกายหน้าท้อง Six pack - รับ six pack ใน 30 วัน

★เผาผลาญแคลอรี - การออกกำลังกายลดน้ำหนัก

★ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิง - ผู้หญิงออกกำลังกายที่บ้าน

★การออกกำลังกายน้ำหนักตัว - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

★เพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งสูงสุดของคุณ

ฟิตหุ่น เบิร์นแคลอรี ลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันหน้าท้อง และฟิตหุ่นด้วยแอพฟิตเนส Plank Women!

ออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง - ฟิตเนสสำหรับผู้หญิงที่บ้าน

กำลังมองหาการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิง? แอพฟิตเนสสำหรับผู้หญิงของเราประกอบด้วยการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง ความฟิตของผู้หญิงจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก เผาผลาญแคลอรี และมีรูปร่างที่รวดเร็ว

หน้าอก ก้น ขา และสะโพกที่สวยงาม

อยากมีหน้าอกสวย ก้นใหญ่ ขาเรียว และสะโพกสวยไหม? การออกกำลังกาย Plank 7 นาทีจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็วและไม่ต้องอดอาหาร

ลดน้ำหนัก - เผาผลาญไขมันและออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ต้องการลดน้ำหนัก, เผาผลาญแคลอรี่, ลดไขมันหน้าท้อง, รับหน้าท้องแบนราบและกล้ามท้องหกแพ็ค? การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดและการออกกำลังกายลดน้ำหนักเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรี่ด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันไม้กระดานและการออกกำลังกายหน้าท้องหกแพ็ค คุณจะเผาผลาญแคลอรีและไขมันในร่างกาย มีซิกแพ็คที่สมบูรณ์แบบใน 30 วัน

เผาผลาญแคลอรี่ - การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก

เราได้เตรียมแผนการออกกำลังกายกว่า 20 แผนซึ่งจะช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้องของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยให้คุณลดน้ำหนักและรับกล้ามท้อง 6 แพ็ค เผาผลาญแคลอรี่ รับกล้ามท้องหกแพ็คที่สมบูรณ์แบบด้วยการออกกำลังกายเผาผลาญไขมันของเรา รับหน้าท้องที่คุณใฝ่ฝัน!

ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิง - ออกกำลังกายที่บ้าน

ต้องการการออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงหรือไม่? เรามีการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้หญิงที่จะออกกำลังกายที่บ้าน แอพฟิตเนสสำหรับผู้หญิงนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและรับหกแพ็คในเวลาอันสั้น คุณจะพบการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงที่เหมาะกับคุณมากที่สุด ลองฟิตเนสผู้หญิงของเราตอนนี้!

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล - ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและฟิตเนส

การออกกำลังกายเหล่านี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง ผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ คุณต้องการที่จะเพิ่มกล้ามเนื้อ, ลดน้ำหนัก, เพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแกร่ง? ขึ้นอยู่กับแอประดับความฟิตของคุณจะสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ เราจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในเวลาอันสั้น

ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว - การออกกำลังกายที่ได้ผลจริง

กำลังมองหาการออกกำลังกายที่ได้ผลจริงหรือ? แผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพที่สร้างขึ้นโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพจะช่วยให้คุณเห็นผลหลังจาก 1 สัปดาห์!

การออกกำลังกายที่ทำขึ้นเพื่อเป้าหมายของคุณ

แอพนี้ให้กิจวัตรการออกกำลังกายและการออกกำลังกายประจำวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของคุณ เราจัดทำแผนการออกกำลังกายมากกว่า 20 แผนที่จะช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อ ลดไขมัน เพิ่มความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง และดูน่าทึ่ง ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้โดยใช้น้ำหนักตัวของคุณ

แรงจูงใจที่มีประสิทธิภาพ

เราได้เตรียมระบบแรงจูงใจที่จะทำให้การออกกำลังกายของคุณกลายเป็นเกมเสพติด

บรรลุเป้าหมายของคุณ

ในแต่ละสัปดาห์ คุณจะมีเป้าหมายในการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ บรรลุมันเพื่อไปยังระดับต่อไป

ติดตามความคืบหน้าของคุณ

ติดตามความคืบหน้าและดูสถิติของคุณบนกราฟ

การแจ้งเตือนจะช่วยให้คุณไม่พลาดการออกกำลังกาย

ท้าทายเพื่อนของคุณ

เชิญเพื่อนของคุณเข้าสู่ลีดเดอร์บอร์ด ท้าทายเพื่อนและผู้ใช้ของคุณทั่วโลก

คุณสมบัติ:

● UI ที่ดีและเรียบง่าย

● การออกกำลังกายที่ได้ผลจริงๆ

● แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลตามระดับความฟิตของคุณ

● ระบบแรงจูงใจที่น่าติดตาม

● เป้าหมายรายสัปดาห์และการติดตามความคืบหน้า

● กระดานผู้นำเพื่อท้าทายเพื่อนและผู้ใช้ทั่วโลก

● การเตือนความจำจะช่วยให้คุณไม่พลาดการออกกำลังกาย

เริ่มต้นตอนนี้และได้หุ่นที่สมบูรณ์แบบที่คุณต้องการมาโดยตลอด!